регулировка клапанов

у меня цивик ферио с мотором D15B - 105 л.с. с газовым оборудованием 4го поколения.Клапана говорят нужно регулирывать каждые 10т.км.Может кто подскажет какие правильные зазоры должны быть???заранее спасибо...